Personal detalha treino de Bruna Marquezine e Sasha

Bruna Marquezine e Sasha Meneghel, são adeptas dos treinos de eletroestimulação muscular, uma técnica que funciona através de um aparelho que emite uma corrente de baixa frequência bipolar e movimenta até 350 músculos ao mesmo tempo, as atrizes treinaram juntas, com direito a um clique registrado pelo namorado da atriz, Neymar, e compartilhado pelo personal Tobias Campbell.

O treinador personal Tobias Campbell. entrou em detalhes sobre a rotina de cada uma delas. “O objetivo delas é enrijecer musculatura e tonificar “relatou o treinador. Elas já atingiram o objetivo inicial que era emagrecer.

A Bruna sempre treina nas folgas das gravações da novela, ela consegue sempre treinar pelo menos três vezes na semana. Ela faz eletroestimulação comigo e luta e funcional com o Chico Salgado”, disse o treinador.

Treino de Sasha muda devido rotina sem exercícios em NY: ‘Metabólico’

Já a Sasha tem seu treino diferenciado por não praticar exercícios em Nova York, devido sua rotina ocupada.

“A Sasha sempre que vem ao Brasil treina comigo, duas ou três vezes na semana. Ela não faz outra atividade, nem aqui nem em Nova York. Então a gente procura fazer um intensivo nos treinos, procuro passar um treino de fortalecimento e também um treino metabólico, que acelera o metabolismo e tem um alto gasto calórico”, relata o treinador.

‘Não gostam de musculação’, disse Tobias sobre amigas

“As duas adoram os treinos de estimulação por dois motivos: é um treino rápido, dura 20 minutos, em média, e também porque ele dá um resultado muito legal. As duas não gostam de fazer musculação e aí se encontraram nesse treino”, disse Tobias Campbel.

Quando as duas amigas estão juntas as risadas são certas e ainda as duas se exercitam: “Elas não costumam a treinar em dupla, mas quando conseguem, a aula é bem animada, as duas são bem amigas”,contou o treinador.

 

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